- 6 методов, как запоминать имена людей
- 1. Внимательно слушайте
- 2. Чаще используйте имя при общении
- 3. Свяжите имя с изображением или вещью
- 4. Свяжите имя человека с вашим другом или знакомым
- 5. Свяжите имя с похожими словами, которые рифмуются
- 2. Креативность
- Пять шагов к запоминанию имени
- 3. Конструкции / Комплекс
- Связь через сравнение
- Связь через лица
- Могу ли я соотнести имя нового знакомого с его одеждой?
- Связь через место знакомства
- Не делайте этого
- 2 Запиши его
- 4 Воспользуйся связями с другими людьми
- 3 Прибегни к помощи ассоциаций
- Потренируйтесь заранее
- Важность памяти
- Почему запоминать имена важно
- Профессии и имена
- 1 Повтори имя человека после знакомства с ним
- Запоминать имя нужно сразу же после знакомства
- Следует уточнить корректность имён после встречи
6 методов, как запоминать имена людей
1. Внимательно слушайте
Будьте внимательны, когда кто-то появляется, и сосредоточьтесь только на этом человеке. Иногда мы так взволнованы первой встречей с незнакомцем, что начинаем думать о том, как мы выглядим, во что одеваемся и как этот человек нас воспримет. Вместо того, чтобы сосредоточиться на нем и поговорить с ним. Мы уже начинаем думать, что скажем дальше. Вместо того, чтобы больше интересоваться человеком и задавать ему вопросы. Так что забудьте на время о своем эго и внимательно слушайте.
2. Чаще используйте имя при общении
Может быть сложно запомнить чье-то имя, если вы никогда его раньше не слышали и редко произносите. Но один из самых простых способов запомнить имя человека — это повторять его при встрече и снова и снова во время дальнейшего общения. Например, если кто-то представляет вас человеку по имени Милена, при встрече вы говорите: «Приятно познакомиться, Милена». Вместо холодного «Привет» или «Приятно познакомиться». Этот простой прием сам по себе значительно повысит вашу способность запоминать имена. Поэтому попробуйте использовать ее имя несколько раз в разговоре. Например, вы можете спросить: «Милена, ты видела этот фильм? Что тебе в нем понравилось»? Это обеспечивает дальнейшее усиление имени.
Однако не переусердствуйте с этим методом. Неправильное использование чьего-либо имени может показаться принуждением и неправдой. Думаю, вы заметили, как чрезмерное использование имен продавцами, когда они хотят что-то импортировать, немного раздражает. Так что избегайте повторений слишком часто, иначе вы столкнетесь с другой проблемой.
3. Свяжите имя с изображением или вещью
Следующий способ запоминать имена людей — использовать зрительную память. Если вы можете связать имя человека с его физическими характеристиками или совместить изображение с его именем. Следовательно, использование этого метода увеличивает шансы на запоминание. Возможно, это не лучший пример. Но если вспомнить Гитлера. Скорее всего, вы вообразите одну из самых примечательных черт этого диктатора: его усы. Поэтому, если вы когда-нибудь увидите ее фотографию, эта черта напомнит вам ее имя. И хотя эти усы давно вышли из моды, имя или фамилию этого человека все же можно запомнить.
И если вы уделите больше внимания, вы заметите, что у большинства людей есть какие-то физические характеристики, которые отличают их от остальных. Например: то, как они разговаривают, походка или стиль одежды — делают этих людей более запоминающимися. Возможно, этот человек слишком высок или, наоборот, слишком низок. Обратите внимание на все это при встрече. И когда вы впервые встречаетесь с кем-то, найдите время, чтобы связать его имя с этой чертой. Так что в следующий раз, когда вы его увидите, это разбудит вашу память.
4. Свяжите имя человека с вашим другом или знакомым
Если вы слышали это имя раньше или помните знаменитостей с таким же именем, это значительно упростит вам задачу. Попробуйте представить себе в голове человека с таким же именем. Как будто рядом с тобой. Или вспомните нелепую ситуацию с этим человеком. И чем смешнее эта картинка, тем лучше вы сможете связать этого человека со своим знакомым. И сначала вы запомните его имя.
5. Свяжите имя с похожими словами, которые рифмуются
Я помню, как меня впечатлил один из моих коллег. Которая постоянно добавляла к моему имени милые фразы. Сначала я не понимал, зачем он это делает. Но через некоторое время, когда у нас начали складываться какие-то отношения, она сказала: «У нее тоже проблемы с запоминанием имен». А если он добавляет к имени милые слова, то так лучше запоминает людей и их имена.
2. Креативность
Придумайте визуализации имен, чтобы потом их было легче вспомнить.
Наверняка вы часто слышите от людей такую фразу:
«Я знаю лицо, но никак не могу вспомнить имя…» Однако никто никогда не говорит, что он легко запоминает имена, но он быстро забывает лица. Лица запечатлеваются в нашей памяти в виде зрительных образов, поэтому мы их хорошо запоминаем. Имена обычно не
«Поселяются» в голове, потому что мы стараемся запоминать их исключительно на слух. Однако пытаться заставить картинку звучать бесполезно, ничего не выйдет. Кроме того, звуковые воспоминания никогда не бывают такими стойкими, как визуальные образы.
Чтобы запомнить имя, мы должны придумать визуальный образ. Помните, как мы создавали ассоциативные образы для имен президентов США? Если вы придадите имени конкретное значение, вам будет легче удерживать его в голове.
Однако, если вы ничего не сделаете с новым именем, оно быстро исчезнет из вашей памяти. Это происходит потому, что оперативная память не может хранить информацию. Краткосрочная и долговременная память должны работать вместе. Вы должны немного подумать над названием, потому что мы запоминаем только то, о чем думаем.
Когда вы знакомитесь с новым человеком, у вас есть всего 20 секунд, чтобы найти ассоциацию с его именем. Если вы этого не сделали, он быстро исчезнет из вашей памяти. Чем больше связей и ассоциативных значений вы придумаете для нового имени, тем лучше оно будет «застрять» в вашей голове.
Для некоторых фамилий, например Рыбин, Кузнецов или Сорокин, легко найти ассоциации. Меня зовут Хорсли. Легко запомнить при слове «припев» и Брюса Ли (припев с Брюсом Ли — припев с Ли). С другими фамилиями было бы немного сложнее. Вовлекайтесь, используйте свое творчество, и вы сможете превратить любое имя в визуальный образ и найти с ним ассоциацию.
Пять шагов к запоминанию имени
- Слушай внимательно. Мы часто думаем о том, что мы скажем, вместо того, чтобы слышать, как человек представляет себя.
- Повторите имя. Сразу же после того, как услышите имя нового друга, найдите подходящий способ повторить его. Если это сложно, вы можете спросить, как это пишется, или просто сказать «приятно познакомиться», добавив имя человека.
- Представьте себе образ, который у вас ассоциируется с этим именем. Например, имя София может ассоциироваться с диваном.
- Свяжите существующий образ с внешним видом человека. Например, если у Софии шишка на носу, представьте, что ее нос лежит на диване. Главное, чтобы этот аспект не изменился. Волосы, например, можно остричь или покрасить. И не рассказывайте человеку об этой технике, иначе можете его обидеть.
- Вызовите эту информацию еще раз. Позже найдите время, чтобы запомнить картинки и имена.
3. Конструкции / Комплекс
Всегда помните, что все обучение — это процесс установления связи между известным и неизвестным. Если вы уже знаете лицо, вам просто нужно объединить его в единую структуру / комплекс с неизвестным названием. Когда вы видите лицо, в вашей голове должен срабатывать триггер памяти или ловушка для хранения информации, в данном случае для сохранения имени.
Есть несколько способов связать имя и человека. Все методы, которые я вам говорю, требуют больше времени для объяснения, чем для применения.
Связь через сравнение
Этот метод заключается в сравнении вашего нового знакомого с другим человеком с таким же именем. Например, предположим, вы встретили человека по имени Джордж. Чтобы запомнить это имя, вам нужно подумать о другом человеке, которого также зовут Джордж. Вы знаете кого-нибудь по имени Джордж? Это может быть даже такая знаменитость, как Джордж Клуни.
Итак, все, что вам нужно сделать, это мысленно сравнить двух людей. Какого цвета волосы у твоего друга Джорджа? Какой новый цвет волос у Джорджа? Если вы сравните не одну, а две характеристики внешности или характера, вы еще больше обратите внимание на нового знакомого, а значит, вы сделаете связь между его лицом и его именем еще сильнее.
Чем больше общих характеристик вы сможете найти, тем больше вы сосредоточите свое внимание на новом человеке, и это идеальные условия для того, чтобы сохранить его имя в долговременной памяти. Все просто… Нужно просто мысленно сравнить два лица. Кроме того, можно еще надежнее закрепить результат, если представить себе нового знакомого с двумя головами — одна голова его, а другая — вашего старого одноименного друга.
Мне нравится этот метод, потому что он помогает, во-первых, вспомнить нового человека и, во-вторых, освежить в памяти имя другого вашего друга. Это займет всего несколько секунд, и вы всегда будете помнить новое имя. Мнемонический принцип в этом случае заключается в использовании имени из долговременной памяти для запоминания нового имени, которое все еще находится в кратковременной памяти.
Некоторые люди спрашивают меня: «Что, если я не знаю кого-то с таким же именем? С кем вы сравниваете новые знания? »В этом случае вы можете использовать другие методы. Сейчас я расскажу вам о них. Выберите метод, который вам подходит.
Связь через лица
Этот метод состоит в создании связи между именем и особенно отличительной внешностью. Лицо каждого человека уникально, и каждое лицо имеет особенно примечательную особенность. Позвольте привести пример. Представьте, что вы встретили женщину и сразу заметили ее невероятно красивые голубые глаза. Это его примечательная особенность. Когда он произнесет свое имя, у вас уже будет место для его хранения. Допустим, ее зовут Анна. Теперь вам нужно связать имя и функцию. Анна похожа на ананас. Представьте себе подмигивающий ананас с невероятно красивыми голубыми глазами. Такие глупые ассоциации помогут прочно связать ваше лицо со своим именем.
Никогда никому не рассказывайте, как именно вы используете этот метод, потому что иногда люди обижаются. Однажды я встретил женщину по имени Виола. Он спросил меня, как я запомнил его имя. И я сказал ей, что просто думаю о сыре Виола — и это было большой ошибкой. Мой макияж ее совсем не впечатлил. Всегда помните, что большинство людей идентифицируют себя со своим именем, любят его и воспринимают его как свой собственный уникальный бренд. Им может показаться, что если вы относились к их имени с юмором, то вы смеялись над ними.
Вот некоторые из вопросов, которые мне обычно задают, когда дело касается этого метода:
Что, если вы встретите четырех человек, и у всех их будет одна необычная черта: большой нос?
Обнаружение очевидной черты поможет вам сосредоточиться на своем лице. Обычно мы не обращаем на это особого внимания. Большинство из нас почти не смотрит на людей, которых встречает. Но теперь заметная особенность попадет в центр вашего внимания и, таким образом, превратится в прочную связь с именем. Однажды я публично продемонстрировал, что с помощью этого метода я могу запомнить более сотни имен за полчаса. Когда вы встречаетесь с сотнями людей одновременно, вам приходится использовать многие из тех же удивительных функций, но, как ни удивительно, не возникает путаницы. Попрактикуйтесь в методе на Facebook, к вашим услугам миллионы фотографий.
Могу ли я соотнести имя нового знакомого с его одеждой?
Да, но только если вы еще помните его лицо. Люди меняют одежду, но их лица уникальны. Лица почти не меняются.
Что делать, если вы не можете создать визуальный образ для имени в своей голове?
В этом случае вы можете мысленно написать имя на лбу нового знакомого. Представьте себе письмо жирным красным маркером. Используйте свое творчество. Если вы каким-то образом воссоздаете имя в своей голове, вы сможете запомнить его так же легко, как вы запомните лица.
Связь через место знакомства
В большинстве случаев мы легко запоминаем места, где кого-то встречали. Они хорошо запечатлелись в нашей памяти, но названия не очень…
Наш следующий метод — объединить имена с местами встреч. Мы будем использовать маршрут-перехватчик для хранения имен в памяти. Допустим, вы встретили женщину по имени Роза. Спросите себя: «Что я запомню о месте нашего знакомства?» Например, вы запомните фуршетную стойку. Итак, нужно мысленно связать большую красную розу и кладовую. Теперь, думая об этом месте, вы сразу вспоминаете имя своего нового друга.
Не делайте этого
Будьте осторожны с семьей и друзьями. Если кодировать всех с помощью друга Сереги или соседки тети Маши, то рискуете запутаться. Скорее всего, вы не сможете их запомнить.
Вы можете получить знакомый вид, если он будет ярким. Если женщину зовут Алла, то с Аллой Пугачевой все будет в порядке. У него знакомый вид, как черная толстовка с капюшоном и рыжие волосы. А вот Аллочку Универа можно не вспомнить, потому что это собирательный образ, он не уникален.
Не «цепляйтесь» за временные вещи. Это украшения (снимаются), еда (можно есть все, что угодно).
2 Запиши его
По словам психиатра и эксперта по памяти Гэри Смолла, чтобы запомнить имя человека, вы можете написать его где угодно. В наше время для таких целей больше подходит гаджет.
Врач уверен, что написание имени создаст связь между самим человеком и отображением его имени. Возможно, такие методы больше подходят тем, кто сталкивался с очень редким именем или действительно испытывает большие трудности с запоминанием.
После разговора с этим человеком Смолл также рекомендует записать некоторую информацию о нем, чтобы позже вы могли воссоздать образ этого человека и вспомнить детали вашего разговора — его личные качества.
4 Воспользуйся связями с другими людьми
Если новый знакомый носит то же имя, что и ваш старый друг или родственник, почему бы не использовать это соединение, чтобы запомнить его имя?
Также можно использовать ассоциации с известными людьми. Например, вы встретили парня по имени Ваня, что означает, что Ваня Ургант запоминает его имя. Держите в голове образ телеведущей и вы точно не забудете имя своего нового собеседника.
Стоит отметить, что эта тактика поначалу может показаться сложной, но ее можно освоить довольно быстро, и поэтому она будет казаться ценной уловкой на всю жизнь.
3 Прибегни к помощи ассоциаций
Многие специалисты по памяти советуют при общении с новыми людьми создавать особые ассоциации, которые помогут завершить образ человека. Причем они могут быть как визуальными, так и вербальными.
Например, здесь подходят некоторые факты о человеке, такие как его род занятий, место жительства или музыкальные предпочтения. Также это могла быть одна из деталей его внешности, например, длинная борода, шляпа или элегантные туфли.
То есть вы встречали не только Евграфа, но Евграфа из Питера, или Евграфа со спутанными шнурками.
Потренируйтесь заранее
Вы можете тренировать всю систему или выполнять отдельные упражнения. Например, постарайтесь заметить внешние особенности петель. Или возьмите случайное имя и постарайтесь создать как можно больше образов быстро и легко. Например, Майя — легендарная танцовщица Майя Плисецкая, пчелка Майя, белая футболка и так далее
Важность памяти
Забытое имя может стать настоящей проблемой, особенно в деловой среде, где важны хорошие отношения.
«Забыть чье-то имя — это большой недостаток такта. Ваш собеседник может подумать, что это было неуважительно, проигнорировано или сочтено несущественным», — говорит Кетера А. Фоглер, доцент психологии Университета Джеймса Мэдисона в Вирджинии, США.
«Для каждого человека его имя настолько уникально, что не вспомнить его — задевает гордость обладателя этого имени», — добавляет он.
Мэри Пэт МакЭндрюс, старший научный сотрудник Исследовательского института Крембила и профессор психологии Университета Торонто, говорит, что тренировка памяти имеет преимущества, выходящие за рамки простого социального контакта.
Придайте имени смысл. О чем это вам напоминает? (На рисунке показаны примеры того, как это может сделать человек, чей родной язык — английский. Например, фамилию Смит легче запомнить, связав ее с кузнецом, а имя Элизабет — с нынешней королевой Великобритании.)
МакЭндрюс работает с пациентами, у которых были диагностированы различные нарушения памяти. Кроме того, он изучает связь между памятью и другими аспектами функционирования мозга.
Она и ее коллеги обнаружили, что способность запоминать имена улучшает другие когнитивные навыки.
Люди с развитой памятью обладают более ярким воображением, что помогает им более творчески подходить к решению проблем.
«Память — это больше, чем просто возможность вспомнить имя», — отмечает МакЭндрюс. «Это очень важно для общения, принятия решений и решения проблем».
Почему запоминать имена важно
Во-первых, обращение к человеку по имени сразу настраивает. Согласно исследованию, опубликованному в Национальном центре биотехнологической информации, произнесение нашего имени активирует наш мозг, даже когда мы находимся в шумной обстановке.
Поэтому многие ораторы, переговорщики и лидеры используют имена людей как эффективный инструмент влияния на них. Себя контролировать очень легко — наблюдайте за своей реакцией, когда кто-то забывает ваше имя. В этот момент в моей голове замешано столько негативных чувств, что забыть случившееся становится крайне сложно.
Профессии и имена
Нам кажется, что у таких людей, как Ченнон, есть врожденная способность запоминать имена всех, кого они встречают. Фактически, большинство людей испытывают при этом аналогичные трудности.
«Существительные собственные — это отдельная категория. Они отличаются от любой другой информации», — говорит Фоглер.
Чтобы лучше запомнить имя, выберите наиболее заметную черту собеседника
Фоглер считает, что вспомнить род занятий человека легче, чем его или ее имя, потому что профессия легко адаптируется к семантическим связям, уже существующим в мозгу.
Например, если вы встретите учителя по имени Александр, вы, скорее всего, вспомните, что он учитель, поскольку в вашем воображении появятся образы, связанные с учебой, а Александр — лишь одно из многих имен, а это не его профессия.
Фоглер резюмирует: «Поэтому легче вспомнить, что вы встретили кузнеца, чем человека по имени Кузнецов».
1 Повтори имя человека после знакомства с ним
Чтобы не забыть имя человека через пять минут после встречи с ним, существует проверенная тактика, которую рекомендуют использовать многие тренеры личностного роста.
Советуют не только кивнуть в ответ и продолжить разговор, но и повторить это имя, причем желательно несколько раз. Самый простой способ сделать это — задать собеседнику несколько вопросов, например: «Скажи, Евграф, почему тебя назвали Евграфом, и как ты вообще себя чувствуешь с таким красивым именем?».
Впоследствии имя собеседника можно использовать несколько раз во время разговора, но не привязывайтесь к нему слишком сильно. В противном случае может показаться, что вы смеетесь над ним, потому что его имя звучит для вас забавно.
Запоминать имя нужно сразу же после знакомства
Обычный сценарий встречи на приеме состоит из нескольких шагов:
- Человек, с которым будут вестись переговоры, называет свое имя и говорит несколько слов типа «Сергей, очень добрый».
- Предприниматель в ответ называет свое имя.
- Секунду спустя он больше не помнит имени, которое ему только что дали.
- Разговор продолжается, осложненный тем, что необходимо обратиться к собеседнику, чтобы не упоминать его имя и при этом не выдать того, что запомнить его не удалось.
Главный вывод из этой ситуации — без каких-либо усилий запомнить имя, скорее всего, не удастся.
Вы можете решить проблему забывания имени, если на встрече присутствует человек, который знает собеседника, который хорошо представился — тогда вы можете попросить его имя еще раз. Однако, это не всегда возможно. Вы можете увеличить шансы запомнить имя, приложив усилие к себе в тот момент, когда другой человек его зовет. В этом случае сценарий свидания может немного отличаться:
- Собеседник называет имя, например «Сергей».
- Прямо сейчас вам необходимо представиться и мысленно повторить это имя несколько раз. Другой вариант — притвориться, что вас не слышат, вынудив человека идентифицировать себя заново.
- Таким образом будет сделан акцент на имени собеседника, что поможет его запомнить.
Следует уточнить корректность имён после встречи
Деловые встречи часто означают дальнейшее общение в текстовой форме, например, в переписке по электронной почте. Однако нет ничего хуже, чем называть кого-то неправильным именем или искажать его в письменной форме, особенно после живой встречи. Это означает, что предприниматель не только не запомнил имя, но даже не стал проверять его в будущем. Поэтому после встречи, прежде чем писать письмо новому партнеру или инвестору, стоит проверить, как правильно написано имя — обычно это можно сделать на сайте компании, в профилях в социальных сетях или просто с помощью поиска в Google.